Uutiset

Helpoimmat tavat sisustaa koti

Helpoimmat tavat sisustaa koti

Oletko jo hieman kyllästynyt kotisi ulkonäköön vai onko muutto tulossa, jolloin halutaan hieman uutta ulkonäköä sisustukseen? Monelle meistä sisustaminen onkin yksi lempipuuhista kodin laittamisessa ja kodin sisustusta halutaan päivittää aina tasaisesti. Sisustaminen päästääkin oman luovuutemme valloilleen, jolloin kodin sisustamisessa on rajana pelkästään oma mielikuvitus. Jokaisella meillä ei kuitenkaan ole aina käytettävissä suuria resursseja sisustuksen toteuttamiseen, […]

Vinkit kodin sisustamiseen

Vinkit kodin sisustamiseen

Muutitko juuri uuteen asuntoon tai alkaako vanha sisustus hieman kyllästyttää? Nämä ovatkin loistavia syitä ruveta miettimään kodin sisustusta uudestaan. Kodin sisustus onkin yksi tärkeimpiä asioita elämässä, nimittäin se on se asia, joka tekee kodista kodin näköisen. Ilman sisustusta koti on vain paikka, jossa nukutaan. Sisustuksella saakin luotua kotiin paljon lisää viihtyvyyttä ja tehtyä siitä aivan […]

Käytä kotitalousjätteesi varastointiratkaisuna ja koristeena

Käytä kotitalousjätteesi varastointiratkaisuna ja koristeena

Kotitalousjätteet, jotka tunnetaan myös kotitalousjätteinä tai kotitalousjätteinä, ovat kotitalouksien tuottamia jätteitä. Ei-vaaralliset jätteet koostuvat usein elintarvikkeiden romuista, sanomalehtistä, pulloista, tölkeistä jne. Ja sen osista, jotka voidaan kierrättää. Kotitalouksien jätteet voivat sisältää myös joitakin vaarallisia jätteitä ja ne voivat olla peräisin kotitalouksien puhdistusaineista, paristoista tai öljyistä. Tämäntyyppiset jätteet on käsiteltävä turvallisesti, jotta ne eivät pääse ympäristöön […]

Yleisimmät uniongelmat

Yleisimmät uniongelmat

Uni on kiistatta yksi tärkeimmistä asioista ihmisen elämässä. Jo yhden huonosti nukutun yön jälkeen huomaamme sen negatiiviset vaikutukset niin keskittymiskykyyn kuin yleiseen vireystilaankin.

Parhaat tekniikat rentoutumiseen

Parhaat tekniikat rentoutumiseen

Kokonaisvaltaisen hyvinvointimme kannalta jännityksen ja stressin välttäminen on olennaista. Stressaantunut keho kärsii lihasjännityksistä, päänsäryistä ja väsymyksestä. Unettomuus ja ärtyneisyys voivat vaivata. Tee itsellesi palvelus ja opettele tietoisesti rentouttamaan kehosi ja mielesi. Jo lyhyet rentoutumishetket voivat tuoda suuria muutoksia hyvinvointiisi ja jaksamiseesi arjessa.

Miksi hyvää uni on tärkeää

Miksi hyvää uni on tärkeää

Aikuinen tarvitsee unta keskimäärin 7-9 tuntia vuorokaudessa. Sama lukema on nuorilla 8-9 tuntia. Mikäli tämä määrä alittuu, ihmisen toimintakyky laskee monellakin osa-alueella. Mutta mihin kaikkeen liian vähäinen unimäärä tai huonolaatuinen uni vaikuttaa? Tarvitsemmeko todella niin paljon unta, vai riittäisikö vähempikin? Kerromme tässä, miksi hyvä uni on erittäin tärkeää.

Vuorokausi Rytmi ja Rytmitetyn Ajankäytön Hallinta

Vuorokausi Rytmi ja Rytmitetyn Ajankäytön Hallinta

Lähes jokaisella ihmisellä on jossakin vaiheessa elämäänsä ongelmia vuorokauden rytmissä tai omassa ajankäytössä. Niin paljon kuin nämä kaksi ovatkin eri asiaa, ne silti kiteytyvät saman ongelman ympärille.

Miten Pitää Suuhygieniasta Huolta

Miten Pitää Suuhygieniasta Huolta

Säännöllinen hampaiden peseminen ei ole se ainoa asia, mitä pitäisi tehdä, jos haluaa pitää omasta syyhygieniastaan huolta. Hampaat ovat ne mitkä meillä pitäisi säilyä elämämme loppuun asti, jolloin niiden huolenpito on tärkeässä roolissa. Mitä vanhemmaksi tullaan, sitä enemmän tulee hampaiden kanssa ongelmia ja huonosti huolta pidetyistä hampaista voi tulla katuma päälle silloin kun kohtaa ensi […]

Hampaan Poisto

Hampaan Poisto

Hammaskivun takia on usein jo kiire lääkäriin, hammassärky menee suoraan neurojohteita pitkin aivojen kipukeskukseen ja tästä syystä hammassärky on yksi kaikkein inhottavimmista kivuista. Yleinen hammaslääkäri pelko, kipu ja siihen liittyvät oletukset aina vain pahentavat tilannetta ja monet ihmiset eivät siksi menekään hammaslääkärin vastaanotolle vasta kun on liian myöhäistä. Silloin vaarana on vakavammat operaatiot kuin vain […]

Kotona On Kiva Olla

Kotona On Kiva Olla

Koti-ihmiset sen tietävät, että maailman paras paikka on oma koti. Mutta oletko huomannut, että toisten kodit huokuvat hyvää energiaa ja niissä tuleekin aina kotoisa olo? Tästä yleensä tunnistaa hyvän kodin. Siinä on elämää ja luonnetta. Kylmä koti ei tunnu kivalta asua eikä vierailla. Miten siis parantaa oman kodin tunnelmaa, siihen vaikuttaa yksinkertaiset kikat.

Top